Cảm thấy tuyệt vời

Đối với thực hành tuyệt vời có thể bắt đầu giữa sự hiểu biết về bản thân và sức khỏe và tình trạng sức khỏe, điều này đòi hỏi phải quản lý tình cảm tổng thể của chúng tôi, chúng tôi thường tập trung vào các khía cạnh thể chất, chẳng hạn như tập thể dục và dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một sự công nhận ngày càng tăng về tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần và tình cảm trong việc đạt được một trạng thái sức khỏe thể chất cân bằng và hạnh phúc của chúng tôi. Một khái niệm quan trọng mà đã thu hút sự chú ý trong những năm gần đây là ý tưởng rằng suy nghĩ và cảm xúc của chúng tôi có tác động sâu sắc đến sức khỏe thể chất của chúng tôi. Điều này không chỉ liên quan đến việc cảm thấy tốt hay xấu, mà còn về các phản ứng sinh lý thực sự xảy ra trong cơ thể của chúng tôi do sự hiểu biết về trạng thái cảm xúc sâu sắc của chúng tôi