Kuwa na hisia nzuri

Kama tunavyojifunza kiwango kikubwa cha ufahamu wa maisha yako, ni rahisi kukimbia katika mtazamo mbaya juu ya nini maana ya kuwa na afya na furaha. Kwa miongo kadhaa, tumeshuhudia Mwezi wa Ufahamu wa Afya ya Akili mnamo Mei, na jinsi Marekani imekuwa ikiongoza mzunguko tangu 1949. Mpango huu umechochea mazungumzo mengi, kampeni za vyombo vya habari, na matukio ya ndani, yote yana lengo la kukuza ufahamu bora wa ustawi wa akili. Hata hivyo, licha ya ufahamu huu ulioongezeka na ufahamu wa maisha, wengi wetu bado wanashikilia mawazo ya zamani kuhusu asili ya furaha na kutimiza. Moja ya mawazo mabaya zaidi yanayoathiriwa ni kwamba kujisikia kubwa ni suala la juhudi za kibinafsi, chaguo la kibinafsi