Wellness & HealthHE
מרגיש נהדר
כשמדובר בפעילות כזאת ומתחיל להבין את עצמנו ומתחיל את המצב הבריאותי והבריאותי המורכב זה מציע הרגשות הנכונות שלנו, אנו מתמקדים לעתים קרובות בהיבטים הפיזיים, כגון פעילות גופנית ותזונה. עם זאת, יש הכרה יעילה וגוברת של החשיבות של מערכת הבריאות הנפשית והרגשית בדרך להשיג מצב בריאותי מאוזן ומאושר. מושג אחד המפתח אשר זכה לתשומת לב בשנים האחרונות הוא הרעיון שהמחשבות והרגשות שלנו לומדים להפעיל השפעה עמוקה על הבריאות הגופנית שלנו. זה לא רק על הרגשות הטובים או הרעים, אלא על התגובות הפיזיולוגיות האמיתיות המתרחשות בגוף שלנו כתוצאה מהמצב הרגשי
Want the complete picture — the full framework, examples, and detail? This piece only scratches the surface.
Get The Science of Feeling Great on Google Play →