Se siente genial

Cuando se trata de comprender las reglas de la salud y el estado de bienestar, se trata de cuidar de las emociones y el estado de bienestar en general, por lo que a menudo nos enfocamos en los aspectos físicos, como el ejercicio y la nutrición. Sin embargo, hay un reconocimiento creciente de la importancia de la salud mental y emocional de la vida en la consecución de un estado físico equilibrado y feliz. Este concepto clave que ha ganado atención en los últimos años es la idea de que nuestros pensamientos y sentimientos tienen un impacto profundo en nuestra salud física. Esto no es solo sobre sentirse bien o mal, sino sobre las respuestas fisiológicas reales que ocurren en nuestro cuerpo como resultado de nuestro estado emocional y la comprensión del paciente. Por ejemplo, cuando experimentamos estrés o ansiedad, la respuesta "de lucha o de fuga" de nuestro cuerpo