Νιώστε υπέροχα

Ωστόσο, υπάρχει μια αυξανόμενη αναγνώριση της ουσιαστικής σημασίας της ψυχικής και συναισθηματικής υγείας στον τρόπο ζωής μας ως αποτέλεσμα της επίτευξης μιας βαθύτερης συναισθηματικής μας κατάστασης. Για παράδειγμα, όταν αισθανόμαστε πιο χαλαροί και αισθανόμαστε πιο χαλαροί, η ανταπόκριση του σώματός μας "συνδέεται" με την εκμάθηση των ορμονών όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη στο σύστημα μας. Με την ανάπτυξη αυτών των ορμονών μπορεί να υπάρξει μια ποικιλία αποτελεσμάτων, από την αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της πίεσης του αίματός μας σε μια κατανόηση του μυαλού μας για την υγεία και την ευεξάρτηση. Από την άλλη πλευρά, όταν αισθανόμαστε πιο βαθ